楠健司
2023年9月1日2 分
皆さんこんにちは！
LOAFRスタッフの楠です！
本日はダイエットを終えた方がいらっしゃるのでその方の
結果を皆さんにご報告させていただきます！
是非、この方の頑張りを皆さんもチェックしてみてください！
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皆さんも気になる結果から早速見ていきましょう！
↓↓↓結果はこちら↓↓↓
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今回担当させていただいたのは４０代女性の方です！
コロナ渦で体重が増えてしまい、復職をきっかけにダイエットしたいという事でした。
３ヶ月の期間設定で週１回のトレーニングをご希望されていましたので
通常、短期間ダイエットでは週２回はトレーニングを実施したいところではありますが
回数が少ない中でのレッスンとなりました。
また、普段からあまり身体を動かさないとのことでしたので
ご自身の日常の中に少しづつですが宿題トレーニングをしていただいたり
有酸素運動を取り組んでいただいて運動量を確保できるように努力をしていただきました。
お食事も最初から妥協することなくストイックに取り組んでいただきました。
砂糖をラカントに変えていただいたり、料理の味付けも少し変えるなど
様々な工夫をして取り組んでいただけました。
現在も働きながらですがお食事に気を使っていただいており
体重もこの結果よりも落とした状態で上手にキープをしていると報告をいただいております！
お仕事が始まり食生活が乱れたりすることもあったようですが
その都度食事内容などの微調整をしながら現在もじずっと続けられていらっしゃるので素晴らしいと思います！
・ダイエットしたいけどやる気が起きない
・やり方が分からない
・誰かに診てもらわないと続かない
こんな方は是非LOAFERにお越しください！
皆さんそれぞれのライフスタイルがあり、食環境も異なります。
そういった部分も配慮しながらあなたに合った食生活の改善
運動習慣の改善をサポート致します！
ダイエットで悩んでいる方は是非お問い合わせください！
LOAFER 楠 健司