動画紹介　ウエイトリフティングで爆発的パワー発揮

こんにちは代表の上川です

今日の動画は

ウエイトリフティングのスナッチという種目が

初心者からでもできるようになる

トレーニングです

ジャンプ、そのほか全身運動にて

全ての力を一瞬にして発揮するためには

ウエイトリフティング系のトレーニングをやるのが一番です

しかし初心者からいきなり習得するには

ハードルが高いので

まずはこの動画を観て実施してください。

LOAFER

代表　上川達矢