ピラティスで使うマシンを紹介ピラティスインストラクターのSatomiです。 今日はピラティスで使うマシンをご紹介します。 まず、代表的な『リフォーマー』 レールの上にあるキャリッジ(台)が動く仕組みになっていて、負荷の調整のためにキャリッジに5本のスプリングがついています。...
【ピラティススタジオ】オープン日決まりました!こんにちは、ピラティスインストラクターのSatomiです😃 以前に告知していたピラティススタジオのオープンの日が決定いたしました! 以下Villageのブログより引用↓ はじめまして。 このたび8/3(火)に ピラティススタジオ Village...
【ピラティス】フィットネスサークル紹介ピラティスインストラクターのSatomiです。 ピラティスのグループレッスンで使うプロップス(小道具) 「フィットネスサークル」をご紹介します🙋 フィットネスサークルは、一般的にはピラティスサークルとも呼ばれています。 使い方は脚で挟んだり、手で持ったりと様々です。...
ピラティス × LOAFERこんにちは! ピラティスインストラクターのSatomiです。 LOAFERのピラティスを担当しています。 自己紹介とレッスン内容をご紹介させていただきます Satomi ▶柔道整復師 ▶STOTT PILATES®認定(Full certified)...