ピラティス × LOAFERこんにちは! ピラティスインストラクターのSatomiです。 LOAFERのピラティスを担当しています。 自己紹介とレッスン内容をご紹介させていただきます Satomi ▶柔道整復師 ▶STOTT PILATES®認定(Full certified)...
【グループレッスン紹介②】チャレンジピラティスこんにちは、ピラティスインストラクターのSatomiです。 今回は第4日曜のチャレンジピラティスをご紹介します☺ チャレンジピラティス ピラティスの基礎を押さえつつ、難易度が高めなエクササイズにチャレンジしていただきます。...
【グループレッスン紹介①】メンテナンスピラティスこんにちは、ピラティスインストラクターのSatomiです。 2月からスタートしたピラティスグループレッスンの内容を少しだけ詳しくご紹介します。 メンテナンスピラティス その名の通り、身体のメンテナンスをするクラスです。 フォームローラーという筋膜リリースの道具を使いながら全...
【2月スタート】ピラティスグループレッスンピラティスインストラクターのSatomiです。 2月から、ピラティスグループレッスンを始めます! ピラティスをやったことがない方でも大歓迎です☺ 毎月2回のみ開催ですので興味がある方はお早めにお申し込みください。 日程:毎月第2・4日曜 朝9:00~...