動画紹介~自重トレーニングシリーズVol.4~LOAFER YouTubeチャンネル! 今回は楠先生の自重トレーニング第4弾です 腹筋とブリッジがだいぶ厳しくなってきた楠先生 果たして無事クリアすることはできるのでしょうか!? 動画を観て自重トレーニングを一緒に頑張っているあなたも...
動画紹介 くすのキッチン ダイエットのお供にまずは味付け卵LOAFER YouTubeチャンネル! 今回の動画は 栄養士で某有名料理教室講師もされていた 受付の伊達さん監修のもと くすのき先生が低糖質料理に挑戦していく くすのキッチンシリーズ第1弾です! 初回は味付け卵 とにかく自炊もほとんどしたことがない人でも 簡単に作れて...
年末年始の営業に関してこんにちは代表の上川です 早いもので今年もあと1か月を切りました。 年末年始の営業日に関してお知らせいたします。 2019年内の営業は12/28(土)までとなります 2020年の営業開始は1/4(土)からとなります 12/29~1/3を年末年始休みとさせていただきます。...
ピラティスプロップ◆トーニングボール◆こんにちは、スタッフのSatomiです ピラティスで使うプロップが増えました👏 トーニングボールです。 手で持ったり、足で踏んだり、いろいろなことに使えます💡 肩甲骨にフォーカスした動きで、いちばん使うことが多いです。...