• LOAFER 上川

お正月太り

こんにちは、スタッフのSatomiです。


年末が近づいてきているのをひしひしと感じています🙋



お正月太りに関して興味深いデータを見つけました!
















こちらはサニーヘルス会社さんが毎年調査している年末年始太りアンケート(昨年)の調査結果です。


7割くらいの方が1㎏~2㎏は増えているそうです。

驚きなのは、10㎏増量している方も。。。


せっかくのお正月なので体重のことは気にせず家族やお友達と楽しくお食事したいですよね。


LOAFERでもダイエットをされている方多くいらっしゃいます。


みなさんそれぞれにトレーニングや食事制限をがんばって、

半年で6㎏落とされた方や、2ヶ月で4㎏落とされた方がおられます。


ペースは人それぞれですが、ちゃんと頑張れば結果はついてきています。


年末までの2ヶ月だけなら頑張る👊

というのも良いかもしれませんね。




LOAFER  Satomi

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皆さんこんにちは! LOAFERスタッフの楠です! 今回は僕の動画の紹介をさせていただきます! 実は以前から肉体改造としてトレーニングをしており トレーニング風景を動画で残していました! そちらの動画をご紹介させていただきます! まだ、バドミントンを競技として行っているので思いっきり筋肉をつけるというよりかは、アスリートとして筋肉をつけて身体を大きくしたいと思っています! 今後少しづつですがしっか