• 上川達矢

スポーツトレーニング研修会

こんにちは代表の上川です


最近LOAFERでは

私と楠先生とジムを経営している大学の同期と3人で

スポーツトレーニング研修会をしています


2部制となっており


前半

BIG3(ベンチプレス・スクワット・デッドリフト)

ウエイトリフト系(クリーン・ジャーク・スナッチ)

のうちから1種目を選び

そのやり方・指導方法・コツ・エラーなどについて

実技を交えながら勉強



後半

スポーツ競技を一つ選び

その競技の中でのトレーニングニーズを洗い出し

そのニーズを満たすために

どういったプログラムデザインをしていくか

そしてそのプログラムにどういった根拠と予測を含んでいるか

などについて議論します



私は様々なスポーツ競技にてトレーナーをしていた経験と

治療家としての経験をもとに


楠先生はバドミントンを今なおハイレベルで続けている経験をもとに


同期の先生は長年のフィットネストレーナー経験+スポーツ系トレーナー資格の代表である

NSCAでの学びなどをもとに


それぞれの知識や経験から

議論を交わして勉強をしています



同じテーマにおいても

3人ともそれぞれの切り口を持っており

自分と違う切り口を深く追求することで

新たな視点を得られるように妥協なく議論します


基礎種目の前半も

自分ができると思っていても

他の人のやり方を聞いたり

他の人に見てもらったりすることで

ちょっとしたエラーやクセに気づいて改善することができ


それを指導のレベルに落とし込む作業ができるのでとても学びがあります




前半部分の基礎種目に関しては

6種目にしていますが一度1週しても

さらに2週目に入り継続的に修正・アップデートをしていきます


後半部分に関しては競技やニーズは

それぞれがトレーナー業をしている限り

ケーススタディは終わりません。


まだ次回で3回目ですが

やり方が定まってきたら外部からも

研修仲間を募集したいと考えています。


もし同業の方がこの記事を読む機会があれば

ぜひその時は一緒に勉強しましょう。


LOAFER

代表 上川達矢

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