• 楠健司

ダイエットモニター結果報告

皆さんこんにちは!

LOAFERスタッフの楠です!!


今回は12月から3ヶ月間のダイエットモニターの結果報告を行ないます

2人モニターの方がいらっしゃったので今回はまず1人目の方の報告です!!



細かいことは言わずに結果から!!

 

初回と最終日 比較画像


・体重   61kg   → 56.9kg  -4.1kg

・体脂肪  20.3% → 16.5%  -3.8%


上記の結果になりました!!

ご本人も変わった身体に満足していただけました



前半に目標体重まで落とすことができたので

後半はボディメイクとして上半身をベースにトレーニングを行い

特に胸にフォーカスを当てて行いました!


体重、体脂肪などの数字が変化するのはもちろんですが

姿勢が初回と最終では全然違います


ご自身も腰痛を持っていたと仰られていたのですが

レッスンを重ねるごとに腰痛がなくなっていったと仰られていました。


後半には腰痛やそれまであった身体の不調も無くなったとの事なので

そういった面でもサポートできて本当に良かったと思います!!


今回3ヶ月の期間でしたがサポートさせて頂いて本当に楽しかったです!

この進化した身体を維持、さらに進化させてほしいですね!!


では、また次回もモニターの結果報告をさせていただきます!! お楽しみに!!


LOAFER 楠


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