• 楠健司

ダイエットモニター結果報告

こんばんは!

LOAFAERスタッフの楠です!!


●今回はダイエットモニターの結果報告です!


今回モニターをされた方ですが50代の女性です!

運動があまり慣れていないので不安に感じておられてましたが

徐々に運動にも慣れてきて、ご自身でもストイックに取り組まれておられました!




さぁ!!

では、早速結果を見ていきましょう!!



●結果はこちら!!



●体重

  68.6kg  → 58kg  -10.6kg


●体脂肪

  38.7%  → 35.7%  -3%





●上記の結果となりました!!


先ほども書いたように運動に不安もある中で頑張っていただきました!

また、体調面にも不安があるようでしたのでお食事の栄養バランスなどにも気をつけていただきながらの食事制限になりました。

元々健康的な良いバランスの食事をされていましたので全体量を落としつつ無理のない範囲で食事制限をしていただきましたが、とてもいい結果になりました!



ご本人からもコメントをいただきましたので

1部抜粋してご紹介させていただきます!!


楽しいことしかなかった!

 運動経験がなく、身体の使い方もわからない私が。

 ベンチプレス・スクワットをする日が来るなんて思いもしなかった。

 

 中々、結果は出ないし。体調を崩すこともしばしば。

 でも、上川さんや楠さんの励ましてくれる言葉や笑顔は効果抜群でやればちゃんと身体は 

 反応してくれるし。

 筋トレってこういうことか⁉︎って、発見の日々。

 それも自己流じゃなくて、ポンコツの私にでもわかりやすく指導してくれるから。

 痛みが出たりすることは、一切無し‼︎


 食事も、家族がいることも考えながらアドバイスをしてもらえるので

 現実的だし、持続可能で、アレンジもしやすい!


 何より、自分の身体のことだけに集中できる時間があって。

 それをサポートしてくれる人がいる!なんて贅沢な時間だったんだろうと思ってます


 トレーニングの日も、トレーニングのない日も。

 トレーニングも、日常も出来ること、日々増えて楽しいことしかなかったです!」



こんなに嬉しいお言葉をいただけてこちらもとても嬉しいです!!


3か月間本当にお疲れ様でした!

サポートさせていただき楽しかったです!!


実は12月からまたダイエットモニターの方をサポートさせて頂きます!

12月から始められるモニターの方も全力でサポートしていきます!


また、モニターが終了次第ブログでも結果報告させていただきます。


このブログを読んでいただいてるあなたも

一度勇気を出して自分の理想に近づきませんか!?


LOAFAERはそんな希望を全力でサポートさせていただきます!!



LOAFER 楠


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