ダイエットモニター結果報告

こんにちは!

LOAFAERスタッフの楠です!!



今回はダイエットモニターの結果報告です!


今回モニターをされた方ですが40代の女性です!

運動経験も豊富でモニターをされる前にも様々なトレーニングに挑戦されている

とてもストイックな方でした!

痩せたいと思ったタイミングでモニター募集の広告を見ていただいて今回応募いただきました!




さぁ!!

では、早速結果を見ていきましょう!!



●結果はこちら!!


   【 before 】       【 after 】




●体重

  62.5kg  → 51.8kg  -10.7kg


●体脂肪

  35.9%  → 28.6%  -7.3%


●ウエスト

  88cm   → 73cm -15cm



上記の結果となりました!!



今回は他のジムでも運動をされており運動量も十分に確保できていることから

ダイエットトレーニングよりもボディメイク系のトレーニングをより多く取り入れる頃ができました!


特に前腿の張り感が強く、姿勢も反り腰の前傾姿勢だったので

姿勢改善により力を入れることでかなり変化を出すことができました!


腕や、脚も細くなりましたが

ウエストはなんと「15cm」マイナスとなりました!


お仕事もお忙しい時期などもあり

しんどい期間もありましたが最後までお食事も運動もストイックに取り組んでいただきました。 特にお食事はご自身でも工夫をしていきながらやって頂けたの ご本人もストレスを感じすぎる事なく取り組んでいただけたようです。 今後もご自身で更に少しだけ減量していくようです! ご自身の健康のためにも理想の自分を追い求めて頑張っていただければと思います!


短い期間でしたが本当にお疲れ様でした!





LOAFER  楠 健司

大阪府高槻市登美の里町1-5岸田コーポ102

072-648-3637

Instagramはこちら→https://www.instagram.com/training_gym_loafer/

YouTubeチャンネルでトレーニングの様子や

トレーナーをもっと知ろう!→https://www.youtube.com/channel/UC5deqff333_0WlulVSWw5gw


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こんにちは代表の上川です。 今日は午前のサポートトレーナーとして 現在半年ほど活躍してくださっている 金子さんに自己紹介一問一答を埋めてきてもらいました。 パーソナルのお客様は見たことないかもしれませんが こんなトレーナーさんもいることを知っていただければと思います。 ↓↓↓ ・担当トレーニング 午前中のサポートトレーナー ・保有資格 メディカルトレーナー・スポーツ&野球トレーナー・整体療法士 P