• LOAFER 上川

ダイエット食品!!

皆さんこんにちは!!

LOAFERスタッフの楠です!!


いよいよクリスマス近づいてきましたね!!

クリスマスが過ぎるとあっという間に年末年始になりますね・・・


社会人になってから1年が早く感じるようになりました・・・(笑)


さて、最近LOAFERのYouTubeでダイエット食を紹介しています!!

その中でこれは使える!!

というものを紹介したいと思います!!


それはこれ!!















皆さんご存知でしょうか??

カリフラワーライスです!!


その名の通りお米の代わりとして食べるものになります!!


これはある会員様が料理で使い始めて僕も知りました!!

実際にこのカリフラワーライスを使用して動画も作成しました!!(編集中です・・・)


食感はカリフラワーの噛んだ感じはありますがそこまで気になりませんし

味もカリフラワーの味がしないのでこれをご飯代わりに調理したり主食にするのはすごくいいと思います!!


栄養価も高いですし食物繊維も豊富です!!


イオン系のお店で冷凍食品コーナーに1袋(2人前)で約300円程度で販売されています!!

また、ブロッコリーライスも売られていました!!


糖質制限中はメニューにも困ると思いますのでこのカリフラワーライスを使ってレパートリーを増やしてみてはどうでしょうか!?

気分転換にもなると思いますよ!!


では、今回はこの辺で!!


LOAFER

楠 健司

高槻でトレーニングジムをお探しの方は

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