• LOAFER 上川

トレーニング講習INパナソニック

んにちは!

LOAFERスタッフの楠です!!


11月も今週で終わりになりますね・・・

12月は皆さん忘年会もあったり行事やお仕事も忙しくなる時期ですね!!


体調には気をつけながら身体も動かして体力をつけて12月を乗り切りましょう!!


さて、僕と上川先生は先日の土曜日にトレーニング講習に行ってきました。

以前からお世話になっている

大阪バドミントン実業団チームのPanasonic様

にてトレーニング講習をさせていた頂きました!!





以前も平日にウオーミングアップとクールダウンについて講習をさせていただきましたが、今回は休日の練習ということで以前よりも人数が多く、幅広い年代の方がおられました。


トレーニング講習は練習後にさせていただくことになっていましたので

それまでは僕は一緒に練習をしながら練習メニューの提案を、上川先生は選手の方々の個人的な悩みや痛みの相談を受けていました。


練習後のトレーニングは30分ほど僕がバドミントンのステップ系トレーニングを担当させていただきました。



練習で疲れた方や途中で帰宅される方もいたのでその方には上川先生がクールダウンの指導も行いました。


最後にラダーのトレーニングを上川先生が担当し約一時間の指導をさせていただきました。


普段やらないトレーニングやメニューだったので新鮮で楽しかったと仰ってきただけました。





今後もこのようなトレーナー活動を通じて僕自身も成長できればと思っています!!


是非興味がある方や、チームでやってみたい、学校の部活の限られた時間でも見てほしいという方や相談したい!!

という方がいらっしゃいましたらお店までご連絡ください!!



LOAFER

楠 健司

高槻でトレーニングジムをお探しの方は

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