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動画紹介 書籍:プリズナートレーニングの紹介

こんにちは代表のウエカワです


今回の動画は

自重トレーニングの書籍である

「プリズナートレーニング」です

元囚人のポール・ウェイドが書いた

監獄の中で生まれたトレーニングメソッド


その内容は非常に洗練されており

現代のトレーニングとして

アスリートから一般の方まで

様々な人に利用していただきたい内容となっております


ぜひ動画をご覧いただき

この本の良いところに魅力を感じられましたら

amazonやrakutenなどでもすぐに手に入りますので

購入してみてください!





LOAFER  

代表 上川達矢



高槻でトレーニングジムをお探しの方は

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