top of page

動画紹介 股関節を”入れ込む”の意味が分かる動画

こんにちは代表の上川です。


今日は久々の動画紹介です


みなさんトレーニングの際に

「股関節を入れて」と言われたことはないですか?


股関節の屈曲という動きのことではあるのですが

この動きができないと

腰や膝に負担が大きい動きとなりますので

良い動きには必須となってきます


とはいえもともとできない人には習得が難しく

うまくコツを掴めていない人も多いのではないでしょうか


そんな人はぜひ一度この動画を観てください

そうすると

なぜうまく働かないのか

どうなっていればできているのか

それが分かると思います



LOAFER

代表 上川達矢

閲覧数:21回0件のコメント

最新記事

すべて表示
bottom of page