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動画紹介~自重トレーニングシリーズVol.3~

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今回はくすのき先生の 自重トレーニングシリーズ第3弾!



だんだん強度も上がり 上級に相当する回数はできなくなってきました

このあたりからは トレーニング講座でもあり トレーニングチャレンジ動画でもあります



くすのき先生自身も成長していく ドキュメンタリー動画として

いつまで続けらるのか!?


皆さんも楽しみながら 一緒にトレーニングしてみてくださいね!





ちなみに 強度が「できるかできないか」のぎりぎりに達してくると 心拍数や血圧も上がりやすくなります

そう聞くと、しんどそうって思うかもしれませんが

そこから先が発汗が急増するポイントでもあり 脂肪燃焼ゾーンなんです

だからぎりぎりの先に進めるようがんばってみてください!



LOAFER

代表 上川達矢


高槻でトレーニングジムをお探しの方は

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