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動画紹介~自重トレーニングシリーズVol.3~

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今回はくすのき先生の 自重トレーニングシリーズ第3弾!



だんだん強度も上がり 上級に相当する回数はできなくなってきました

このあたりからは トレーニング講座でもあり トレーニングチャレンジ動画でもあります



くすのき先生自身も成長していく ドキュメンタリー動画として

いつまで続けらるのか!?


皆さんも楽しみながら 一緒にトレーニングしてみてくださいね!





ちなみに 強度が「できるかできないか」のぎりぎりに達してくると 心拍数や血圧も上がりやすくなります

そう聞くと、しんどそうって思うかもしれませんが

そこから先が発汗が急増するポイントでもあり 脂肪燃焼ゾーンなんです

だからぎりぎりの先に進めるようがんばってみてください!



LOAFER

代表 上川達矢


高槻でトレーニングジムをお探しの方は

・自重トレーニング

・ピラティス

・ウエイトトレーニング

・パワープレート

など様々なトレーニングに専門のトレーナーが在籍する

LOAFERまで!

ダイエット・シェイプアップ

競技用トレーニング・リハビリ・体幹トレーニング

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あなたのお悩みにピンポイントでサポートさせていただきます

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