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今回の動画はなんと
「ブロッコリーを湯がく」だけの動画です
ダイエット食としては非常にメジャーで
栄養素も豊富なブロッコリーですが
普段使いできるためにはまず下ごしらえ！
湯がくだけなので普段料理する人は
観る必要もないかもしれませんが、
栄養士の伊達さんがきちんとコツや豆知識を挟んでくれています。
次回はブロッコリーを利用した ダイエット食の紹介もありますので まずはこの動画を観て下ごしらえを完璧にしておいてください！
LOAFER
代表 上川達矢
高槻でトレーニングジムをお探しの方は
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など様々なトレーニングに専門のトレーナーが在籍する
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