LOAFER YouTubeチャンネル！
今回は5分でできるホームトレーニングの動画です
腕立伏せ・腹筋運動・スクワットの流れで
最後はスクワットジャンプで心拍数を上げて終わりです。
シェイプアップや運動不足解消の序盤のトレーニングとしては
非常に取り組みやすいものとなります
動画内で実際に回数をこなしており
カウントもとっておりますので
この動画をかけながら取り組んでいただけるようになっています。
一人じゃなかなか頑張りきれないあなたの 少しの助けになれれば幸いです。
ぜひご覧ください！
LOAFER
代表 上川達矢
高槻でトレーニングジムをお探しの方は
・自重トレーニング
・ピラティス
・ウエイトトレーニング
・パワープレート
など様々なトレーニングに専門のトレーナーが在籍する
LOAFERまで！
ダイエット・シェイプアップ
競技用トレーニング・リハビリ・体幹トレーニング
姿勢改善・運動不足改善など
あなたのお悩みにピンポイントでサポートさせていただきます