LOAFER YouTubeチャンネル
毎回くすのき先生が頑張ってくれている
自重トレーニングシリーズですが
今回は番外編として
上川が普段とは違う種類のトレーニングを紹介しています
普段のBIG４に
今回紹介している2種類の種目を加えて
BIG６となりますが
全てやると全身を余すことなく鍛えられます
日常動作に加えて
スポーツにおける身体の安定性やパワーを
得ることもできますので
一般の方からアスリートまで
誰にでもお勧めできるものです
どんなトレーニングをやるにも
やり方の微妙なコツって重要です。
当店でやっている自重トレーニングも
本でも読めば誰でもる知ることができます。
今どきはYouTubeでも
深く知ることが可能です。
しかし、自分でやっていて
自分の姿を正確に把握することは難しく
捉えきれない微妙なずれが
効きを落としたり
不調の原因にもなります
LOAFERでも
紹介として動画を出していますが
理想を言えば
どんなトレーニングもストレッチも
プロの目線で一度は見てもらうほうが良いです
代表 上川達矢
高槻でトレーニングジムをお探しの方は
・自重トレーニング
・ピラティス
・ウエイトトレーニング
・パワープレート
など様々なトレーニングに専門のトレーナーが在籍する
LOAFERまで！
ダイエット・シェイプアップ
競技用トレーニング・リハビリ・体幹トレーニング
姿勢改善・運動不足改善など
あなたのお悩みにピンポイントでサポートさせていただきます