ＬＯＡＦＥＲ ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル！
今回の動画は
超おすすめストレッチ３選です
代表の上川が
多くの人に役立つおすすめストレッチを
わかりやすく解説しています
特に腰回りに不安を感じる方には
とてもおすすめの内容となっておりますので
ぜひご覧ください
※ストレッチにより
身体の痛みが改善することもありますが
やり方を間違えると痛めることもあります
原則としてプロの指導の下実施するのが理想であることはご了承ください
ＬＯＡＦＥＲ
代表 上川達矢
高槻でトレーニングジムをお探しの方は
・自重トレーニング
・ピラティス
・ウエイトトレーニング
・パワープレート
など様々なトレーニングに”その分野専門のトレーナー”が在籍する
LOAFERまで！
ダイエット・シェイプアップ
競技用トレーニング・リハビリ・体幹トレーニング
姿勢改善・運動不足改善など
あなたのお悩みにピンポイントでサポートさせていただきます