細川、ダイエットします。

LOAFERスタッフの細川です！！

今回は題名の通り、私ダイエットしたいと思います。

え？なんでダイエット？細川、大会に向けて減量してたんじゃないの？！

と思う方もいらっしゃるかもしれません。

実は細川、減量がしんどくて一カ月辞めてました・・・・

その結果、一カ月でどのくらい太ったのかと言いますと・・・

4月1日

体重７１ｋｇ　体脂肪率13.5％

5月11日現在

体重７７ｋｇ　体脂肪率18％

となってしまいました・・・・。

脂肪だけではなく、筋肉も増えて身体が大きくなったのですが、身体が重い・・・・。

そして見た目が少しプロレスラーになりました・・・。

これはこれで強そうで嬉しいのですが、腹筋が見えません・・・・（笑）

ということで、私ダイエットを決意しました。

期間は

5月11日ー8月11日　三カ月間

目標は

体重69㎏　体脂肪率１０％以下！！

この数値は大会に出れる数値です💦

ただ大会に出てても恥ずかしくない数値くらいですので、特別他の人よりも仕上がっている状態ではありません。

特に、ボディビルダーのベテランの方は体脂肪を5％程度まで落としたりするので、この数値はまだまだな方ですが、なかなか大変かと思います。

正直、達成できるか不明ですがやってみたいと思います！！

ということで次回の記事は、

私が短期間で体脂肪を落とす習慣を投稿したいと思います！！！！

楽しみにしてください😃

LOAFER 細川

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