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プロフィール
参加日: 2023年1月27日
記事 (14)

2024年5月11日 ∙ 3 分
自宅トレーニング(腕立て伏せ編)
こんにちは、LOAFERスタッフの細川輔月です。 4月も下旬に差し掛かり、いよいよ暑くなってきました、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 私はトレーニングをしているので、筋肉量が多くこの時期からは半そで短パンで過ごしています。...
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2024年2月29日 ∙ 3 分
健康的に痩せるために必要な事(運動編)
こんにちは。 LOAFERスタッフの細川です。 今回は、 健康的に痩せるために必要な事を、運動編とし共有させて頂きます! ダイエット=沢山運動しなければならない そういった考えがまだまだ日本ではありますが、意外とそうでもないかもしれません。...
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2024年2月22日 ∙ 3 分
パーソナルトレーナーの重要性について
こんにちは! LOAFERスタッフの細川です! 近年、運動に関心を持つ人が多くなり、パーソナルジムが高槻でも増えてきています。 僕が筋トレを始めたころはまだまだフィットネスが発展していなく、プロテインを筋肉が付く魔法の粉だと思う人が多かった印象です。周りの人は筋トレをしてい...
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細川輔月
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