ピラティスプロップ◆トーニングボール◆

こんにちは、スタッフのSatomiです

ピラティスで使うプロップが増えました👏

トーニングボールです。

手で持ったり、足で踏んだり、いろいろなことに使えます💡

肩甲骨にフォーカスした動きで、いちばん使うことが多いです。

程よい重さが肩甲骨周辺の筋肉に負荷となり、肩甲骨を動かしたり安定させる感覚が得られやすいため、わかりやすいとお客様にも好評です😊

丸くてかわいい見た目ですが、とっても優れものです！

LOAFER Satomi

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