









実績・実例
実例1 綺麗なボディメイク
背筋と腹筋のアンバランスを改善
下半身は普段使われる筋肉のバランスが変わるように弱いところをトレーニングし、使いすぎているところはストレッチなどでケア
ボディメイクの基本に則って的確にプログラムを当てていくことでこんなにきれいなボディバランスになりました



実例2 大幅な減量

外食やイベントなども時には必要なエッセンス
目標設定から実現までトレーナーとの二人三脚で無事に目標を達成されました
実例3 男性のボディメイク
男性一人の場合食生活は乱れがち
いきなり自炊を始めるのも難しいのでまずはコンビニ食や外食で選べる選択肢をご紹介
食生活は我慢することを教えるのではなく1から作り上げていくイメージ


お客様の声
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40代女性
昨年11月から、ボディメイクでお世話になっています!無人のジムに通っていたのですが、 独学によるマシンの使い方で、なりたいボディイメージになかなか近づける事が出来ずで、こちらのローファーさんを選びました。
ボディメイクだけでなく、数年悩んでいた手首の痛みや独学のマシンで損傷した部分のストレッチを教えて頂き、 完治しました!
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40代女性
今まで自己流のダイエットをして途中で挫折してリバウンドしての繰り返しでした。約4ケ月通いストレスを感じることなく楽しく10キロ痩せることができました!
トレーナーさんはいつも優しく寄り添っていただき、とても心強かったです。食事や間食のとり方を学んだので、
目標体重までまだまだですが、食事の食べ方やトレーニング方法など、学んだことを生かし頑張ります!
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30代女性
産後4ヶ月からダイエット目的で通わせていただきました。出産のダメージが残っている状態で少し不安でしたが、私のからだの状態を見ながらメニューを組んでくださり、安心してトレーニングすることができました。 ダイエットで成功したことがない私でしたが、指導いただいた通りに続けた結果、体重も減り体型の変化を実感できました!
体験から入会の流れ






























