毎日く、自分へ。

ジムでこんな経験ありませんか?

いつも途中で通わなくなってしまう

結果がなかなかでない

ついつい休んでしまう

何をすればいいのかわからない

LOAFERなら

・パーソナルトレージングジムなので、担当がついてやることが明確!!

・目的別で利用できるので、自分のペースで出来る!!

・トレーニングのカリキュラムも充実で安心!!

LOAFERが選ばれる理由

他のジムとココが違う

指導が受けられるので目標に

最短コースで到達

 

マンツーマン指導なので

効果が高く安全

 

トレーニング種類が豊富で、

目的に合った配分をご提案

食事アドバイスも決まったものでなく、

ライフスタイルに合わせてご提案

他のパーソナルトレーニングジムとココが違う

各分野の有資格専門家在籍

 

リーズナブルな価格設定

 

医療系資格者在籍で身体の悩みにも対応

3つの柱

パーソナルトレーニングジム【ローファー】では、独自の理論に基づき、「自重トレーニングピラティス」、「パワープレーとトレーニング」、「ウェイトトレーニング」の3つのトレーニング方法を柱に、お客様の目的に合わせたカリキュラムを構築いたします。

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Training Gym LOAFER

目的別で利用できます

ビューティ

自重トレ50% ピラティス50%。

身体の動きを良くするタイプのトレーニングとしっかり汗をかけるメニューで代謝促進・姿勢改善によるシェイプアップを図ります。

ただ動くではなく、美しく動く。美しさづくりはトレーニングの量だけでなく質が大事です。

Beauty

自重トレ

ピラティス

「痩せたい」、「キレイになりたい」、「筋肉を付けたい」、「運動不足を解消したい」など、ジムに通う目的をそれぞれです。

最適な運動方法は目的やその人の現在の状態によって変わってきます。

パーソナルトレーナーが、目的達成のために、あなたに最適な専用カリキュラムを組み、サポート致します。

スポーツ

ウエイトトレ30% 自重トレ60%

パワープレートトレーニング10%。

競技別に必要な動き・パワー・スピード・体幹力、それぞれに必要なメニューを組み合わせていきます。

身体を痛めない動きを基礎として、さらに強く・さらに速く・さらに安定した身体を目指しましょう。

Sports

自重トレ

ウェイトトレ

パワープレート

トレーニング

ボディケア

自重トレ30% パワープレートトレーニング70%。

 

肩こりや腰痛など関節痛に悩めるあなたは、日常の姿勢や動きを改善しましょう。いっぱい鍛える事よりも、身体に害のない適切なメニュー設定で、身体の動きを改善していきます。

 

ストレッチや負荷の軽い運動がメインとなります。

Body Care

自重トレ

パワープレート

トレーニング

【施設名】

 LOAFER

【所在地】

 〒569-0812

 大阪府高槻市登美の里町1-5岸田ビル内

​ 駐車場2台分あり

【電話番号】

 072-648-3637

【営業時間】

 平日・土曜日9:00~21:00

 日曜日 9:00~21:00

 定休日 祝日
​ ※土日18:00~21:00は学生トレーニング専用

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