そのぽっこり、実は“筋力”と“使い方”の問題です 「体重はそんなに増えてないのに、なぜか下腹だけぽっこり…」 多くの女性が感じているこの悩み、実は脂肪だけが原因ではありません。 姿勢の崩れやインナーマッスルの弱化によって、内臓が前に落ちることが見た目に影響することも。...

LOAFER代表の上川です 今回、フィットネス情報サイト uFit media の「 パーソナルジム 高槻 」おすすめ記事にて掲載されました！ LOAFERはコスパの面と 車でも通いやすい好立地な部分が特徴です 駅前でやっていない分 価格に還元できていますので...

今日は結婚式に向けたダイエットについてお話していこうとおもいます ブライダルダイエット 花嫁さんにとって(もちろん花婿さんも)一生の思い出に残る結婚式 ウエディングドレスを着るにあたって 最高の状態で臨みたい方も多いでしょう パーソナルジムではこういった結婚式前の...

高槻のパーソナルジムLOAFER 代表　の上川です 今日はダイエットの選択肢として パーソナルジムを選ぶことについて お話していこうと思います ジムの種類別メリットデメリット フィットネスクラブ フィットネスクラブは昔から長くあるジム形態のひとつで...

高槻で未成年・学生のパーソナルトレーニングをお探しの方はパーソナルジムLOAFERまで。未成年・学生のトレーニングやダイエットについて解説しています。 まずはその実際についてご一読ください。

高槻のパーソナルジムLOAFER代表の上川です 今日は軽くLOAFERと高槻のパーソナルジムの変遷をお話していきます 2019年パーソナルジムLOAFER高槻にて開業 LOAFERは2019年4月1日高槻市登美の里にパーソナルジムとして誕生しました...

パーソナルジムとの良い付き合い方とは 今回はパーソナルジムとの良好な付き合い方について 記事にしてみました ぜひ最後までご覧ください まずは頼る パーソナルジムはあなたの目標とするボディメイクに対して あなたに合わせたトレーニングプランの設計や...

パーソナルジムに通うことに興味を持つ女性が抱く疑問や悩みを。 まず、ジムでの筋トレが体をゴツゴツにしてしまうという心配ですが、実際には適切なトレーニングにより、メリハリのある美しいボディラインを形成することができます。重要なのは、筋肉をどの部位につけるかという点で、正しいト...

こんにちは、LOAFERスタッフの細川輔月です。 4月も下旬に差し掛かり、いよいよ暑くなってきました、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 私はトレーニングをしているので、筋肉量が多くこの時期からは半そで短パンで過ごしています。...

こんにちは！！LOAFERの北村です！ 本日は私のスポーツクラブでの経験を書いていこうと思います！ ２年近くスポーツクラブでアルバイトをしていました！ 主な業務内容としてはジム指導、スクールコーチ、ショートレッスンなどです。...

こんにちは！　LOAFERの北村です！ 本日は私が専門学校でどのような勉強をしたかのブログを初めてですが、書いてみようとおもいます！ 専門学校ではトレーナーとはどのような事をするのか どこまでしていいのかという事を学びました。...

北村拓海[きたむらたくみ】トレーナ ・担当トレーニング ダイエット・ボディメイク シニアトレーニング ・出身 大阪府枚方市 ・好きな食べ物 から揚げ　焼きそば　寿司 ・趣味 バスケットボール　筋トレ 音楽聴くこと ・経験してきたスポーツ バスケットボール　サッカー...

こんにちは。 LOAFERスタッフの細川です。 今回は、 健康的に痩せるために必要な事を、運動編とし共有させて頂きます！ ダイエット＝沢山運動しなければならない そういった考えがまだまだ日本ではありますが、意外とそうでもないかもしれません。...

こんにちは！　LOAFERスタッフの細川です！ 近年、運動に関心を持つ人が多くなり、パーソナルジムが高槻でも増えてきています。 僕が筋トレを始めたころはまだまだフィットネスが発展していなく、プロテインを筋肉が付く魔法の粉だと思う人が多かった印象です。周りの人は筋トレをしてい...

こんにちは。 LOAFERスタッフの細川です。 今回は、私がダイエットで最も意識したことについてブログにて共有させていただきたいと思います！ ぜひ参考にしてみてください！ ダイエットで最も意識したのは、夜の習慣でした。 ダイエット中の私の夜の生活をお伝えします。...

こんにちは。 LOAFERスタッフの細川です。 今回は私が意識している 筋肉を付ける為に意識している３つのこと これについてお伝えしたいと思います！！ １．トレーニングの向き合い方 前回のトレーニングをメモし、少しずつ回数または重さをあげていく...

代表の上川です 1月13日14日は 吹田にてパーソナルジムShuttleのプレオープンイベントでした 多数の方にご参加いただき 測定や体験予約をしていただきました。 LOAFERのお客様にも お祝いのお花を多数いただきまして 誠にありがとうございました。...

皆さんこんにちは。 LOAFERスタッフの楠です！ 今回もShuttleオープンまでの道のりということで作業風景など どこまで進んでいるかをご紹介いたします！ 前回はマットを敷いている場面を紹介しました。 写真ではすべてのマットを敷き詰めれていませんでしたが奇麗に最後まで...

皆さんこんにちは！ LOAFERスタッフの楠です！ 今回もShuttleの進捗状況を皆さんにご紹介いたします。 もう12月も後半に差し掛かりいよいよ年末まであともう少しとなりましたね！ Shuttleのオープンまで１カ月を切りました！...

皆さんこんにちは！ LOAFERスタッフの楠です！ いよいよ１２月の中旬になってきましたね。 Shuttleもオープンまで残り約１カ月となりました。 準備を進めていく中で少しづつオープンに向けての実感が湧いてきています。...