ブライダルダイエットについて
今日は結婚式に向けたダイエットについてお話していこうとおもいます ブライダルダイエット 花嫁さんにとって(もちろん花婿さんも)一生の思い出に残る結婚式 ウエディングドレスを着るにあたって 最高の状態で臨みたい方も多いでしょう パーソナルジムではこういった結婚式前の...
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新着情報・ブログ
パーソナルジムでダイエットをすることについて
高槻のパーソナルジムLOAFER 代表 の上川です 今日はダイエットの選択肢として パーソナルジムを選ぶことについて お話していこうと思います ジムの種類別メリットデメリット フィットネスクラブ フィットネスクラブは昔から長くあるジム形態のひとつで...
未成年(学生さん)のパーソナルトレーニングについて
高槻で未成年・学生のパーソナルトレーニングをお探しの方はパーソナルジムLOAFERまで。未成年・学生のトレーニングやダイエットについて解説しています。
まずはその実際についてご一読ください。
高槻でパーソナルジムをはじめてから今まで
高槻のパーソナルジムLOAFER代表の上川です 今日は軽くLOAFERと高槻のパーソナルジムの変遷をお話していきます 2019年パーソナルジムLOAFER高槻にて開業 LOAFERは2019年4月1日高槻市登美の里にパーソナルジムとして誕生しました...
パーソナルジムとの付き合い方
パーソナルジムとの良い付き合い方とは 今回はパーソナルジムとの良好な付き合い方について 記事にしてみました ぜひ最後までご覧ください まずは頼る パーソナルジムはあなたの目標とするボディメイクに対して あなたに合わせたトレーニングプランの設計や...
パーソナルジムに通う意味
パーソナルジムに通うことに興味を持つ女性が抱く疑問や悩みを。 まず、ジムでの筋トレが体をゴツゴツにしてしまうという心配ですが、実際には適切なトレーニングにより、メリハリのある美しいボディラインを形成することができます。重要なのは、筋肉をどの部位につけるかという点で、正しいト...
自宅トレーニング（腕立て伏せ編）
こんにちは、LOAFERスタッフの細川輔月です。 4月も下旬に差し掛かり、いよいよ暑くなってきました、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 私はトレーニングをしているので、筋肉量が多くこの時期からは半そで短パンで過ごしています。...
スポーツクラブでの経験
こんにちは！！LOAFERの北村です！ 本日は私のスポーツクラブでの経験を書いていこうと思います！ ２年近くスポーツクラブでアルバイトをしていました！ 主な業務内容としてはジム指導、スクールコーチ、ショートレッスンなどです。...
専門学校では何を習う？
こんにちは！ LOAFERの北村です！ 本日は私が専門学校でどのような勉強をしたかのブログを初めてですが、書いてみようとおもいます！ 専門学校ではトレーナーとはどのような事をするのか どこまでしていいのかという事を学びました。...
新トレーナスタッフ紹介 北村拓海
北村拓海[きたむらたくみ】トレーナ ・担当トレーニング ダイエット・ボディメイク シニアトレーニング ・出身 大阪府枚方市 ・好きな食べ物 から揚げ 焼きそば 寿司 ・趣味 バスケットボール 筋トレ 音楽聴くこと ・経験してきたスポーツ バスケットボール サッカー...
健康的に痩せるために必要な事（運動編）
こんにちは。 LOAFERスタッフの細川です。 今回は、 健康的に痩せるために必要な事を、運動編とし共有させて頂きます！ ダイエット＝沢山運動しなければならない そういった考えがまだまだ日本ではありますが、意外とそうでもないかもしれません。...
パーソナルトレーナーの重要性について
こんにちは！ LOAFERスタッフの細川です！ 近年、運動に関心を持つ人が多くなり、パーソナルジムが高槻でも増えてきています。 僕が筋トレを始めたころはまだまだフィットネスが発展していなく、プロテインを筋肉が付く魔法の粉だと思う人が多かった印象です。周りの人は筋トレをしてい...
ダイエットのカギについて
こんにちは。 LOAFERスタッフの細川です。 今回は、私がダイエットで最も意識したことについてブログにて共有させていただきたいと思います！ ぜひ参考にしてみてください！ ダイエットで最も意識したのは、夜の習慣でした。 ダイエット中の私の夜の生活をお伝えします。...
筋肉を付ける為に意識している３つのこと
こんにちは。 LOAFERスタッフの細川です。 今回は私が意識している 筋肉を付ける為に意識している３つのこと これについてお伝えしたいと思います！！ １．トレーニングの向き合い方 前回のトレーニングをメモし、少しずつ回数または重さをあげていく...
パーソナルジムShuttle無事にオープンしました
代表の上川です 1月13日14日は 吹田にてパーソナルジムShuttleのプレオープンイベントでした 多数の方にご参加いただき 測定や体験予約をしていただきました。 LOAFERのお客様にも お祝いのお花を多数いただきまして 誠にありがとうございました。...
Shuttleオープンまでの道のり⑤
皆さんこんにちは。 LOAFERスタッフの楠です！ 今回もShuttleオープンまでの道のりということで作業風景など どこまで進んでいるかをご紹介いたします！ 前回はマットを敷いている場面を紹介しました。 写真ではすべてのマットを敷き詰めれていませんでしたが奇麗に最後まで...
Shuttleオープンまでの道のり④
皆さんこんにちは！ LOAFERスタッフの楠です！ 今回もShuttleの進捗状況を皆さんにご紹介いたします。 もう12月も後半に差し掛かりいよいよ年末まであともう少しとなりましたね！ Shuttleのオープンまで１カ月を切りました！...
細川増量開始
こんにちは。LOAFERスタッフの細川です。 大会が終わってもう二カ月が経ちました。 無事惨敗した細川は、すでに来年勝つために筋量を増やすプログラムを組んでいます。 もう負けない。 そういって次の日からメロンパンを食べました。 筋肉量を増やすために必要な事は２つあります。...
Shuttleオープンまでの道のり③
皆さんこんにちは！ LOAFERスタッフの楠です！ いよいよ１２月の中旬になってきましたね。 Shuttleもオープンまで残り約１カ月となりました。 準備を進めていく中で少しづつオープンに向けての実感が湧いてきています。...
Shuttleオープンまでの道のり②
皆さんこんにちは！ LOAFERスタッフの楠です！ 前回からShuttleの内装工事の様子を皆さんにもお伝えしておりますが 今回も前回からどこまで進んだのか皆さんにご紹介いたします！ まだ、前回の状況をご覧になってない方は前回のブログから確認してみてください！...
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