LOAFERでは ビデオ通話アプリskype・Zoomを利用した オンラインパーソナルトレーニニングを実施しています 自宅に居ながらにして トレーナーのプロデュース を受けながらトレーニングができる 1人ではわからない ・メニュー作成 ・トレーニングフォーム ・回数設定など トレーナーがいるからこそできる ハイク...

LOAFERでは 高槻市全域および一部茨木市にて 出張トレーニングサービスを実施しています 筋力UPや運動不足解消には自重トレーニング ボディケアや美しい姿勢づくりなどにはピラティスをご利用ください ◆概要 〇料金(出張費込み) ・パーソナル：1回45分　￥8,000→期間限定￥7,000 ・ペア：1回60分　...

LOAFERでは ビデオ通話アプリskype・Zoomを利用した オンラインパーソナルトレーニニングを実施しています 自宅に居ながらにして トレーナーのプロデュースを受けながら トレーニングができる 1人ではわからない メニュー作成 トレーニングフォーム 回数設定など トレーナーがいるからこそできる ハイクオリテ...

こんにちは代表の上川です 今、コロナウイルスの影響で部活動が思うようにできていない学生さんが たくさんいらっしゃると思います LOAFERでは そんな学生さんのために 自宅でできるトレーニング動画を 2週間連続投稿しています テーマ別・部位別など その日ごとの課題としてクリアしてもらえれば 次に運動再開した時には...

こんにちは、スタッフのSatomiです。 新型コロナウイルスや花粉症が流行っていて嫌な時期ですね。。😔 私は最近、花粉症に効果があればと思って大塚製薬さんのコンディショニングドリンク『ボディメンテ』を２ヶ月前から飲んでます！ 週２、３本飲んでいるのですが、今のところ花粉症状は目が少しかゆいくらいで収まっています...

みなさまLOAFERもこの4月で1周年となります 無事に1周年を迎えられますことも 日ごろ支えてくださっている皆様のお力添えあってのことです。 スタッフ一同厚く御礼申し上げます。 さて、1周年を記念しまして 4月5日　日曜日　9:00～17:00 ボディコンディショナー無料測定会を実施いたします。 ボディコンディ...

こんにちは、スタッフのSatomiです😊 ピラティスとヨガの違いについて ピラティスとヨガの違いは？と聞かれることが良くあります。 私自身、ヨガの経験が豊富にあるわけではないのですが、簡単にまとめてみました。 |　成り立ち ヨガ：期限は約4500年前、古代インド発祥の修行方法 ピラティス：第一次世界大戦時、リハ...

こんにちは！ LOAFERスタッフの楠です！！ 今回は前回の続きです！！ さて、前回は5キロ付近までの事を書きました！！ 徐々に走れるようになってから中村先生との差が開き始めましたが 焦らずに走りました！！ そんな僕ですがウォッチを持ってきていなかったので 携帯の時間を見ながら大雑把にタイム管理していました・・・...

LOAFER代表の上川です LOAFERでは毎週土日18時から21時まで 学生専用の時間として開放しています。 パーソナルトレーニングほどつきっきりは難しいですが 上川が指導・管理を行ないます。 対象は中学生・高校生ですが アスリート志向の小学生であれば受け入れ可能です。 中学生・高校生あたりのトレーニングって ...

こんにちは！ LOAFERスタッフの楠です！！ 1月も早くも後半に差し掛かりましたね！！ さて、先日僕と中村先生、ランニングサークルのメンバーの方で 高槻シティハーフマラソンに出場してきました。 僕は練習をほとんどせず、5キロのランを数回程度しただけだったので 完走できるか、最後まで足がつらずに走りきれるかという...

こんにちは！！ LOAFERスタッフの楠です！！ 今回は前回のブログにも書きましたが、年越しに2泊3日で夢の国に行ってきました！！ 一昨年にも年越しをディズニーランドでしましたが 今年はディズニーシーでのカウントダウンをしてきました！！ 朝から東京に行き お昼は築地でお昼ごはんを食べました！！ ディズニーシーには...