こんにちはパワープレート担当の中村です。 前回はパワープレートが開発されてから世界中で利用されるようになり、様々なジャンルの方が愛用されるようになった記事を書きました。 もし、役に立たないのであれば世界中に愛用者が増え続ける事はないでしょう。 ...

高槻でパーソナルジムをお探しの方は 各ジャンルに専門のパーソナルトレーナーが在籍するトレーニングジムLOAFERがおススメです。おススメと言っても自分で書いているので平たく言えば自己紹介させていただきます。 世はフィットネスブーム？それとも・・・...

今回は学生アスリート向けトレーニングメディアである 「学トレ！チャンネル」をご紹介していこうと思います 最近はYouTubeでもトレーニング系メディアがとても増えましたよね コロナ禍も相まって飽和状態と言ってもいい状態です そんな中、部活動が休みや練習機会が減っている...

LOAERスタッフの楠です。 前回は体組成計④として 「BMI」のお話をさせていただきました！ ダイエットや体重管理の際に使用する体組成計について今までお話をしてきましたが 今回で最後となります！！ 基礎的なことやを簡単に説明をしているので皆さんのお役に立てれれば幸いです！...

トレーニングジムLOAFERのダイエットプログラムと 薬剤師プロデュースの低糖質専門店　ローカーボキッチン然が それぞれの特色を活かしたダイエットプログラムでコラボレーションします ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ プラン概要...

LOAFERスタッフの楠です！ 前回は体組成計について③で【　内臓脂肪　】についてお話をさせていただきました。 今回も体組成計の測定項目についてお話をさせていただきます！ 今回のテーマはBMIです！ BMIは皆さんはよく耳にするワードではないでしょうか？...

こんにちは！ LOAFERスタッフの楠です！ 前回は体組成計②　体脂肪の話をさせていただきました！ 今回は前回の続きで体組成計の測定項目についてのお話です！ 今回は「内臓脂肪」について簡単にお話しさせていただきます！ ●内臓脂肪...

こんにちは代表の上川です 今回も学トレ！チャンネルの動画をお送りします。 学生アスリートの皆さんやスポーツ指導者・保護者の方はぜひご覧ください。 今回の動画は小学生のサッカーキックです。 キックといえば蹴りなので下半身がメインの運動に思われがちですが...

LOAFER会員の皆様 平素は大変お世話になっております。 この度、LOAFERでは８月から会員様向けの紹介キャンペーンを実施致します。 パーソナルトレーニングにて ご紹介いただいたお客様が入会していただくと 〇午前中プログラムご利用の方は 次月月謝...

LOAFERでは８月から サマーキャンペーンを実施致します。 コロナ禍で今年もボディイメイクをさぼってしまったあなた・・・ 来年の夏に向けて シェイプアップ、ダイエットをするなら今から始めましょう！！ マンツーマンでトレーニング指導が受けられるパーソナルトレーニング。...

こんにちは、ピラティスインストラクターのSatomiです😃 以前に告知していたピラティススタジオのオープンの日が決定いたしました！ 以下Villageのブログより引用↓ はじめまして。 このたび８/３(火)に ピラティススタジオ Village...

こんにちは代表の上川です 今日は僕が運営している学トレ！チャンネルの 新コンテンツ 「動画で動作分析」をご紹介します 第1回目は楠先生の数年前のバドミントン動画をもらい その動き方について分析しています。 バドミントンをされている方も その指導者の方も...

こんにちは代表の上川です。 今日もヘルボの時代のブログから転載していきまーす 筋肉をつけて身体を治そうとすると底なし沼 トレーニングの目的として 「ずっと腰痛があって、多分腹筋と背筋がないからだと思うので 鍛えようと思って・・・。」 というような方が時々おられます。...

こんにちはパワープレート担当の中村です。 前回は「パワープレートはなぜ作られたの？」 という記事を書きました。 開発されてから数十年が経過していますが、 現在では世界の120カ国以上で使われ続けています。 では、どんな人たちが愛用し始めたのでしょうか？...

こんにちは。インストラクターのSatomiです😃 お知らせです！ 2021年８月に高槻にピラティススタジオをオープンすることとなりました！ スタジオ名は・・・ village (ヴィレッジ) 名前の「里」からとりました。 このスタジオでは、ついに！ついに！...

こんにちはパワープレート担当の中村です。 ふと思ったのですが、この記事を読む方の中には、 「そもそもパワープレートがなぜ世の中に出てきたのか」 と言う事を詳しくは知らない人もおられると思います。 そこで、今回は「パワープレートはなぜ作られたのか」...

皆さんこんにちは LOAFERスタッフの楠です！ 前回は体組成計についてのお話でした。 今回は体組成計の項目についてお話させていただこうと思います。 ●体脂肪率とは 体脂肪率とは体重に占める割合がどれくらいなのかを％で表されている数字です。...

さぁ今回もヘルボ時代に書いた記事です これはLOAFERでもよく言われている注意事項ですのでぜひ皆様ご覧ください！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日は腹筋にどう力を入れるかで 腹筋運動の質が変わったり 体型変化へ影響を及ぼすというお話です まず腹筋してみましょう！...

シニア向けパーソナルトレーニングのキャンペーン実施のお知らせです！ コース詳細 シニアパーソナル 料金：月々 ￥10,000 回数：月４回（１回 30分） 担当：中村 募集要項：月・水・木の 15：00～19：00 で通える方...

皆さんこんにちは！ LAOFERスタッフの楠です！ 皆さんも体脂肪率やBMIが計れる体重計・体組成計を使ったことがあるんじゃないかと思います！ LOAFERでもダイエット目的のお客様には来店時には毎回必ず計測を行っております。 お客様からの質問で ・体脂肪率ってなに？...