例えば・・・
オーバーヘッド競技での
パワーや弾速向上の場合
ストレッチで肩周囲の柔軟性向上
トレーニングで胸筋・背筋のバランス調整
インナーマッスルの機能改善
下半身・体幹との連動性ドリル
踏み込み動作で
膝が痛くなる場合
臀部やもも裏の筋肉の働きを活性化
トレーニングで関節保護力の向上
下肢アライメント(姿勢)の調整・練習
足部の働きすぎの筋肉を抑制
体幹の使い方を改善
手術後のリハビリが
終わったけど復帰に不安がある
競技レベルに応じた筋量・筋力向上
再発予防プログラム
段階的な復帰方法のアドバイス
日々のスポーツ活動や日常生活で不調や違和感などを感じても病院や整骨院に行くべきかどうか迷うときってありますよね。
そんなときはお気軽にご相談下さい。
現状を聞き取り・チェックさせていただき、休息やセルフケアで改善が見込める範囲なのか、すぐにでも医療機関に行くべきなのかアドバイスをさせていただきます。
臨床経験があるからこそ、トレーニングやストレッチなどでは改善しない範囲も早期に適切に判断し、必要な医療を受ける機会を逸しないようご助言いたします。
テーピング指導やサポーター装着に関するアドバイスなども可能です。
成果や改善を求めるのに一番おすすめなのが週1回の利用
曜日や時間は固定じゃなくても大丈夫。
4回券や8回券のご利用で1回の料金は￥5,000～
サポートは受けたいけど、高頻度で通うのは難しい人向け
基本は自分でトレーニングするけど、定期的なチェックがほしい人は単発でのご利用も可能です。
自分でやるべきトレーニングやケアの方法も指導します
動画を利用してのサポートもご利用可能
1回45分￥5,500 少しお得な4回券なら期限が2ヶ月なので
2週間に1回来られれば消化しきることも可能です
Q1.体験レッスンの時間や料金は？
料金は￥3,000頂戴します。時間は45分のトレーニングと30分のカウンセリングやご説明で合計約75分程度を想定してください。なお、持ち物は動ける服装(着替えスペースあり)、タオル、体験料金となります。室内シューズは不要・飲料水はウォーターサーバーがございますのでご利用ください。
Q2.対象の年齢はどのくらいですか
実際にご来店されているご年齢では20代から80代までとなります。
スポーツ愛好家の方では20代から70代です。運動レベルや年齢・目標に合わせてプログラムを組みますので、年齢問わず幅広くご利用いただけます。
Q3.対象の競技はありますか？
当店では運動・スポーツにおいて普遍的な身体の使い方をご指導していますので、基本的にはどのスポーツでもご対応可能です。
今までの事例ですと、野球・サッカー・バレーボール・バドミントン・水泳・バスケットボール・ラグビー・トランポリン・バレエ・フィギュアスケート・卓球・テニス・ゴルフ・インディアカ・ボクシング・柔道などなど様々な競技の愛好家の皆様のサポートをさせていただいております。
Q4.競技レベルはどのぐらいの人が来ていますか？
基本的には初級者から中級者を対象としています。代表レベルややトップカテゴリーのトレーニングは別途ご相談の上、個別にご対応となります。
Q5.支払い方法の選択肢は？
回数券は現金またはクレジットカードとなります。
単回利用や入会金・体験料などの単発支払いはその他電子マネーやQR決済のご利用が可能です
Q6.駐車場や駐輪場はありますか？
お車でのお越しの際はお客様専用駐車場を3台分ご用意しております。
バイクも駐車場にお停めいただけます。
自転車でお越しの際は、店頭に1台、それ以上はビルの駐輪場にお停めいただけます。