皆さんこんにちは！
LOAFERスタッフの楠です！
最近かなり寒くなってきましたね！
いよいよ冬に向けて本格的に冷え込んできました！
最近、体調を崩したり
身体の不調を訴えられる方が増えてきていますので
皆さんも体調管理や身体のケア、身体を冷やさないようにしてくださいね！
さて、冬の時期と言ったら皆さん何を食べますか？
おでん、鍋、煮込みうどん、豚汁等々
暖かいものをよく食べるのではないでしょうか？
そこで今回は以前YouTubeで紹介した「お鍋」の動画を紹介させていただきます！
下記URLにアクセスしてください！！
こちらの動画は冬のダイエット期間でも役立つ
「お鍋」の「具材」について紹介しています！！
意外とお鍋に入っている具材は糖質が高いものがあったりします！！
なのでこの動画では、よくお鍋に入っている具材をテーマに栄養素を紹介したり
よりヘルシーにダイエット向けにするためのおすすめ食材を紹介しています！
新たな発見につながると思いますのでダイエットしている方は是非ご覧ください！！
下記URLにアクセスしてください！！