【活動報告】ピラティスでセルフメンテナンス講座こんにちは、ピラティスインストラクターのSatomiです。 先日、摂津市の公民館で『ピラティスでセルフメンテナンス』と称してピラティスの講座を担当させていただきました。 全3回の講座の内容を簡単にご紹介します。 第1回目・肩こりのためのピラティス 頭の重さを知っていますか?...
ピラティスで使うマシンを紹介ピラティスインストラクターのSatomiです。 今日はピラティスで使うマシンをご紹介します。 まず、代表的な『リフォーマー』 レールの上にあるキャリッジ(台)が動く仕組みになっていて、負荷の調整のためにキャリッジに5本のスプリングがついています。...
【ピラティススタジオ】オープン日決まりました!こんにちは、ピラティスインストラクターのSatomiです😃 以前に告知していたピラティススタジオのオープンの日が決定いたしました! 以下Villageのブログより引用↓ はじめまして。 このたび8/3(火)に ピラティススタジオ Village...
ピラティススタジオ準備中こんにちは。インストラクターのSatomiです😃 お知らせです! 2021年8月に高槻にピラティススタジオをオープンすることとなりました! スタジオ名は・・・ village (ヴィレッジ) 名前の「里」からとりました。 このスタジオでは、ついに!ついに!...