ダイエットモニター結果報告皆さんこんにちは! LOAFERスタッフの楠です!! 今回は12月から3ヶ月間のダイエットモニターの結果報告を行ないます 2人モニターの方がいらっしゃったので今回はまず1人目の方の報告です!! ◎細かいことは言わずに結果から!! 初回と最終日 比較画像...
糖質制限レシピ皆さんこんにちは! LOAFERスタッフの楠です 今回は以前動画でも出した 糖質制限やダイエットはもちろん おつまみにも使用できる 超簡単!! 鶏チャーシューを紹介します!! 材料はこちらです! ・鶏むね肉 ・ネギ 青い部分(鍋で煮込む)と白い部分(白髪ねぎとして薬味に...
ダイエットモニター皆さんこんにちは!! LOAFERスタッフの楠です!! LOAFAERでは11月にダイエットモニターを募集し 募集してくださったお客様は12月から実際にトレーニングを開始しました! 今回私が担当させていただいたお客様は2名で男性です! お2人とも体型と年齢共に異なりましたが...
糖質制限 高槻 ダイエット おすすめLOAFERスタッフの楠です!! 前回は空腹時間についてお話をさせていただきました!! 今回はダイエットでよく耳に入るワード 【 糖質制限 】についてお話させていただきます!! ◎糖質制限とは?? 糖質制限とは【 糖 】 いわゆる 【 炭水化物 】を制限することです!!...