正しい動きに囚われない トレーニング 正しいフォーム ケガ予防こんにちは代表のウエカワです 今日はトレーニングでいわれる正しい動きという表現について ケガ予防の観点から 注意喚起の記事を書いていこうと思います。 特にスポーツなんかを例にとりますが 日常生活動作のレベルにおいても大きくは変わりません 例えば...
ストレッチとウォーミングアップについてこんにちは!! LOAFERスタッフの楠です!! 最近寒くなりようやく冬という感じになりましたね!! 特に夜が寒くなってきました・・・ バイクや自転車で通勤するにはしんどくなってきますね・・・(笑) さて!! 今回はストレッチとウォーミングアップについて少し書かせていただき...
動画紹介 快眠寝具ショートバージョンこんにちは代表のウエカワです 今回もYouTubeの動画紹介です 今回は以前ご紹介した 快眠寝具の作り方のショートバージョンです 以前の動画が12分程度の長い動画となってしまい あとで見直すときに不便かなと思ったので 短くてシンプルなバージョンを作りました そして...
熱中症その1こんにちは!! LOAFERスタッフの楠です!! ここ最近ずっと暑い日が続き蒸し暑い日も多いですね・・・ こんなに暑いと身体がばててしまいますね・・・ 夏と言えば甲子園が今日からスタートですね!! 他の競技もインターハイが行われていますね!!...