ダイエットで大事な要素LOAFERスタッフの楠です! 今回は今まで僕が担当させていただいたお客様の事を元に 僕自身がダイエットについての考え方や大事にしてほしいことなどをお話させていただきます。 今回のテーマはダイエットに大事なメンタル面のお話とダイエットをやっている方の家族がなるべく心がけて協...
ダイエットに役立つ食品、食事情報⑥皆さんこんにちは! LOAFERスタッフの楠です! 今回はダイエットに役立つ食品、食事情報をお届けします! 最近だいぶ冷え込んできましたね・・・ こんな寒い季節にはおでんやお鍋がダイエットにもとても役に立ちます! 今回は「お鍋」についての動画を紹介させていただきます!...
減量期か維持期かをしっかり分ける皆さんこんにちは! トレーナーの楠です! 今日はダイエットトレーニング中の皆さんに ダイエットにおける大事な「心の持ちよう」のお話をしてみたいともいます! ダイエットの減量期って 競技者でもないかぎり本当にしんどく感じますよね・・・ 心が折れて挫折してしまう人も...
ダイエットに役立つ食品、食事情報④皆さんこんにちは!! LOAFERスタッフの楠です!! 前回はカリフラワーライスを紹介させていただきました! (※ 前回のブログはこちらから ※) 今回はカリフラワーライスを使って 僕が実際に料理をした動画を皆さんにご紹介いたします!...