ピラティススタジオ準備中こんにちは。インストラクターのSatomiです😃 お知らせです! 2021年8月に高槻にピラティススタジオをオープンすることとなりました! スタジオ名は・・・ village (ヴィレッジ) 名前の「里」からとりました。 このスタジオでは、ついに!ついに!...
【ピラティス】インプリントポジションこんにちは、ピラティスインストラクターのSatomiです☺ 以前に骨盤のニュートラルポジションについてお話しました。 【ピラティス】ニュートラルポジション 今回は骨盤のもうひとつのポジション『インプリントポジション』について説明していきます。 骨盤の2つのポジション...
足首のはなし最近スタッフで朝の勉強会を始めました。 それぞれテーマを決めて発表していくのですが 私の担当は「足」についてでした🐾 せっかくなので勉強した内容を簡単にブログでご紹介していきます🙋 足関節と足部 足にはどれだけの骨があるかご存知ですか?...
【ピラティス】ニュートラルポジションでのエクササイズこんにちは、ピラティスインストラクターのSatomiです。 前回ニュートラルポジションについて記事を書きました。 【ピラティス】ニュートラルポジション 今回はニュートラルポジションにて行うエクササイズをいくつか例に挙げてみたいと思います! ワンレッグサークル...