大会に向けて減量途中報告こんにちは、LOAFERスタッフの細川です! 大会まであと1カ月ちょっとになりました、正直減量期間が短すぎて間に合わないと思っております💦 本来の減量期間は 短くても三カ月、長くても半年 なので、今回の二カ月はとても短い減量期間となります。また、減量スタート時の身体が体重...
細川、脇腹破壊される。こんにちは。LOAFERスタッフの細川です! 首の痛みから復帰した、自称ボディビルダー細川クリスティーン! 怪我をしていた期間、全く自分を追い込む事が出来なかった細川であったが、 ついに上川先生からのGOサインもあり、...
トレーニング前の栄養摂取について!!こんにちは!LOAFERスタッフの細川です!! 初めてのブログなので緊張しながら書いてますが、何卒よろしくお願い致します!! さて、本日も筋トレ沢山頑張りましたので、いまから大福とプロテインを摂取したいと思います! え?プロテインは分かるけど...
ダイエットモニター皆さんこんにちは!! LOAFERスタッフの楠です!! LOAFAERでは11月にダイエットモニターを募集し 募集してくださったお客様は12月から実際にトレーニングを開始しました! 今回私が担当させていただいたお客様は2名で男性です! お2人とも体型と年齢共に異なりましたが...