健康的に痩せるために必要な事(運動編)こんにちは。 LOAFERスタッフの細川です。 今回は、 健康的に痩せるために必要な事を、運動編とし共有させて頂きます! ダイエット=沢山運動しなければならない そういった考えがまだまだ日本ではありますが、意外とそうでもないかもしれません。...
細川増量開始こんにちは。LOAFERスタッフの細川です。 大会が終わってもう二カ月が経ちました。 無事惨敗した細川は、すでに来年勝つために筋量を増やすプログラムを組んでいます。 もう負けない。 そういって次の日からメロンパンを食べました。 筋肉量を増やすために必要な事は2つあります。...
大会出場報告こんにちは。LOAFERスタッフの細川です。 10月1日パワービルディングクラシックin淡路島へ出場してきました! 結果は残念ながら惜しくも決勝に行くことができませんでした。 応援してくれた方々、ありがとうございました! ちょっとまって?...
我減量中故炊飯器有効的活用日記こんにちは。 LAWSONスタッフの細川です。 ちがいます LOAFERスタッフの細川です。 今回は私が、行っているダイエット法である脂質制限についてお伝えいたします! 皆さんも是非参考にしていただければ幸いです! まず脂質制限とは、脂質の多い食材を極力避けて、糖質をある程...