Hozu fitness 力チャンネル開設についてこんにちは!!LOAFERスタッフの細川です! この度は私のYUTUBEチャンネルを開設致しましたので、是非見ていただければと思います! 全体的に内容と致しましては、メインは今年8月20日の大会に向けたトレーニングや日常生活、食事に関する動画になりまして、その他トレーニング...
トレーニング前の栄養摂取について!!こんにちは!LOAFERスタッフの細川です!! 初めてのブログなので緊張しながら書いてますが、何卒よろしくお願い致します!! さて、本日も筋トレ沢山頑張りましたので、いまから大福とプロテインを摂取したいと思います! え?プロテインは分かるけど...
ジャンル別筋トレの特徴 ダイエットトレーニング一口に筋トレといっても 目的によってその中身や考え方は千差万別 今日はジャンル別筋トレの特徴【ダイエットトレーニング】編をお送りします。 ダイエットトレーニング 一般的なダイエットの目的の大部分は減量です 言葉の意味や意義としては健康的な食生活という部分が...