細川、脇腹破壊される。こんにちは。LOAFERスタッフの細川です! 首の痛みから復帰した、自称ボディビルダー細川クリスティーン! 怪我をしていた期間、全く自分を追い込む事が出来なかった細川であったが、 ついに上川先生からのGOサインもあり、...
ダイエット中でも運動の質を高める方法今回はダイエット中でも、運動の質を高める方法をご紹介致します!! まずダイエット中でも運動の質を高める必要について2つほどお話致します! 1つ目 代謝を高くあげ、脂肪を効率よく燃やしてくれる これはかなり重要じゃないですか!?...
Hozu fitness 力チャンネル開設についてこんにちは!!LOAFERスタッフの細川です! この度は私のYUTUBEチャンネルを開設致しましたので、是非見ていただければと思います! 全体的に内容と致しましては、メインは今年8月20日の大会に向けたトレーニングや日常生活、食事に関する動画になりまして、その他トレーニング...
ジャンル別筋トレの特徴 ボディビル一口に筋トレといっても 目的によってその中身や考え方は千差万別 今日はジャンル別筋トレの特徴【ボディビル】編をお送りします。 ここでのボディビルというのは競技というだけでなく 一般のトレーニーと呼ばれる人たちもやっている...