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今回は楠先生の自重トレーニング第4弾です
腹筋とブリッジがだいぶ厳しくなってきた楠先生
果たして無事クリアすることはできるのでしょうか！？
動画を観て自重トレーニングを一緒に頑張っているあなたも
そろそろ厳しくなってきたんじゃないでしょうか？
回数やセット数は少なめから
とにかくゆっくり
日々少しずつ
着実に進めてくださいね！
LOAFER
代表 上川達矢
高槻でトレーニングジムをお探しの方は
・自重トレーニング
・ピラティス
・ウエイトトレーニング
・パワープレート
など様々なトレーニングに専門のトレーナーが在籍する
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姿勢改善・運動不足改善など
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