【ピラティス】アークバレルピラティスインストラクターのSatomiです。 ピラティスのグループレッスンで使うプロップス(小道具) 「アークバレル」をご紹介します🙋 「アーク=弧 バレル=樽」という意味です。 まるで樽を半分に切り取ったような形。...
高槻市で腰痛改善・肩こり改善ならLOAFERでトレーニングこんにちはLOAFER代表のウエカワです 多くの方が抱えているお悩みである 腰痛・肩こり 皆さんはいかがですか? 慢性的に悩まされている人は もうこんなもんだと諦めていませんか? もちろんしかるべき医療機関で検査・治療を受けるのがまず大事ですが 骨や関節に大きな問題がなく...