こんにちはLOAFER代表のウエカワです
多くの方が抱えているお悩みである
腰痛・肩こり
皆さんはいかがですか？
慢性的に悩まされている人は
もうこんなもんだと諦めていませんか？
もちろんしかるべき医療機関で検査・治療を受けるのがまず大事ですが
骨や関節に大きな問題がなく
日々の生活習慣の中で発生しているものだとすれば
それはトレーニングをする中でも改善が期待できます。
姿勢や体の使い方
筋力のアンバランス
筋持久力
関節の柔軟性
こういった要素をしっかり分析して改善していく
これもトレーニングの大きな役割です
私はもともと整骨院に勤めていたこともあり
トレーニングの指導だけでなく
身体の分析・改善を得意としております。
何より動きを改善する過程で
”正しい動き”を押し付けるのではなく
それができるよう段階に分けて導くことをモットーにしております
せっかく改善しようと考えたのであれば
その時の治療だけで終わるのではなく
今後も長く予防できるような身体作りをしてみませんか？
もちろんコロナ禍での運動不足解消にもぴったりです。
高槻市周辺にお住まいの方で
腰痛・肩こり、そのほか身体の痛みにお悩みの方は
ＬＯＡＦＥＲにぜひご相談ください。
※当店はトレーニングジムです
疾病の治療を目的とした医療機関ではありませんので
記事の通り予防改善効果を期待できるプログラムは提供できますが
効果には個人差があり、治癒を保証するものではありません。
まずは適切に医療機関にかかることを前提としてご検討ください。
LOAFER
代表 上川達矢