皆さんこんにちは！
LOAFRスタッフの楠です！
本日はダイエットを終えた方がいらっしゃるのでその方の
結果を皆さんにご報告させていただきます！
是非、この方の頑張りを皆さんもチェックしてみてください！
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皆さんも気になる結果から早速見ていきましょう！
↓↓↓結果はこちら↓↓↓
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今回担当させていただいた方は３０代男性。
お仕事がお忙しい方で生活リズムが崩れてしまいがちになったり、食事も簡単に素早く食べれるものが多くなっているようでした。
今回も約半年かけたダイエットをご希望でした。
食事に関しては今までの食事とガラッと変えていただいてとてもヘルシーな食事に変更していただきました。
忙しいお仕事なので朝、昼では炭水化物をしっかり摂っていただいて夜は炭水化物はなしで生活していただきました。
ただ、お仕事が夜勤があるお仕事でしたので食事や生活リズムが崩れてしまう部分もありましたが、夜勤に関してはお食事は気をつけつつ間食は多少してもOKとして
他の日にしっかりと夜勤分の調整をしていただく形で実施してもらいました。
初めは６㎏くらいを目安にゆっくり行う予定でしたが
それに反してかなり体重も体脂肪も落とすことができました！
ご本人も「私生活がガラッと変わった、人間らしさを取り戻した半年になった」と嬉しいお言葉をいただきました！
食事に関しても自炊をするようになり、栄養の事も自分で考えるようになったようで
食事制限という感じではなく『適切な食事に改善した』という感覚でやることができて
しんどい感じはなかったと仰っていただけました！
LOAFRのトレーニングだけでなくご自身でも有酸素運動をしたりトレーニングも励んでいただき、お仕事がお忙しい中本当に頑張っていただいたと思います！
ダイエットが終わる前にご自身でトレーニング器具を購入されたとのことで
今後も筋トレと食事の調整をして体形維持できるように取り組んでいただけると思います！
最後にご本人へ
約半年間本当にお疲れ様でした！
この半年間で生活面まで１８０度変えたことができたのは本当にすごいと思います！
最初に来たころとは本当に別人のように表情も変わっていったと思います。
今後もご自身のそのストイックさで体形の維持はもちろん健康な身体でいられるように頑張ってくださいね！
LOAFER 楠