ボディメイクは“減量の時代”から“健康の時代”へ──高槻のパーソナルジムLOAFERが求められる理由

高槻市でパーソナルジムLOAFERを運営している上川です。今回は、私自身が10年以上トレーナーとして活動してきた経験を踏まえて、パーソナルトレーニングの需要がどのように変化してきたのかを整理してお伝えします。

高槻でパーソナルジムを検討されている方にも、業界の流れが理解できる内容になっています。

■ パーソナルトレーニングは「パワー重視」からスタートしていた

かつてパーソナルトレーニングは、現在のようにダイエット目的ではなく、パワーリフティングやボディビル競技者が大会で成果を出すために受ける高度な指導という位置づけが主流でした。

・上級者がさらに高みを目指すための指導・競技成績の向上のための専門スキル習得

これが「昔のパーソナルジム」の在り方でした。

■ ここ10〜20年で一気に“ダイエット需要”へシフト

業界を変えた有名なテレビCMを覚えている方も多いでしょう。下を向いていた男女の体型が劇的に変化し、最後に自信満々の表情でポージングする──あのCMです。

この影響でパーソナルトレーニングは一気に市民権を獲得し、「ダイエット＝パーソナルジム」 というイメージが世の中に定着しました。

当時は1回5,000〜10,000円のトレーニングが“高額サービス”と捉えられていましたが、認知が広がるにつれて、特別ではなく「健康投資の選択肢」として受け入れられるようになっていきます。

■ 高槻市でもパーソナルジムが急増

私が高槻でパーソナルトレーナーとして働き始めた2015年頃、パーソナルジムは わずか1〜2店舗程度 しかありませんでした。

そこから約10年。現在では 高槻駅周辺だけでも10店舗以上 のパーソナルジムが並ぶエリアになり、LOAFERの周辺にも続々と新店舗が増えています。

高槻市の健康意識の高さが、都市としての特徴にもなりつつあります。

■ ニーズは「ダイエット」から「健康のためのトレーニング」へ

ここ数年、明らかに変化してきたと感じるのは、“痩せたい”よりも“この先の健康のために鍛えたい”という人が増えていることです。

LOAFERは私が柔道整復師であることもあり、

・リハビリ的ニーズ・慢性的な不調の改善・スポーツパフォーマンス向上

など幅広い目的の方に来ていただいています。

吹田のShuttleも“ダイエット特化”のイメージで立ち上げましたが、実際には 「将来のための筋力維持・向上」が最も多い目的 になっています。

もはやダイエットだけでは「ジムの特徴」にならない時代です。健康のためのパーソナルトレーニング が標準化しつつあります。

■ 健康目的のトレーニングとは何か？

健康目的のパーソナルトレーニングとは、端的に言えば“年齢とともに衰える身体機能に抗い、不調の少ない生活を送るための手段” です。

現代は動かない仕事が増え、逆に介護や看護のように負荷が高すぎる職種もあります。筋力低下や姿勢不良によって不調が起こりやすい社会環境とも言えます。

「このままだと将来困るかもしれない」その予防としてパーソナルジムでトレーニングを始める人が増加しています。

■ LOAFERが提供する“健康のためのパーソナルトレーニング”

LOAFERでは開業当初から健康目的のお客様が多く、10年以上積み重ねてきた独自のプログラムがあります。

LOAFERの特徴

• 姿勢評価に基づく改善トレーニング

• 日常生活での動作改善トレーニング

• 週1回利用＋セルフケア指導で継続しやすい構成

よくある誤解に「この筋肉を鍛えれば姿勢が良くなる」というものがありますが、姿勢は 日常の動き方が作るもの です。

だからこそLOAFERでは、

・動作評価・必要なストレッチとトレーニング・適切な姿勢の取り方の教育

をロジカルに組み合わせ、体が変わる道筋を明確にします。

■ 医療資格者が在籍するパーソナルジムとしての強み

トレーナーの感覚頼りでは再現性がなく、結果も安定しません。LOAFERでは私（柔道整復師）の臨床経験をベースに、

• 何が原因か

• どれくらいで改善するか

• どのアプローチが最適か

をチームで判断し、不調にも対応できる体制 を整えています。

医療資格者が関わることで、健康目的のトレーニングの質が大きく向上します。

■ 高槻でパーソナルジムを探すならLOAFERへ

高槻市・富田エリアにあるパーソナルジムLOAFERでは、

• ダイエット

• アンチエイジング

• 慢性不調の改善

• 仕事・スポーツのパフォーマンス向上

など、目標に合わせた最適なトレーニングを提供しています。

“どんなサポートが受けられるのか知りたい”そんな段階の方も、まずは気軽にご相談ください。

トレーナー個人ではなく、店舗としてチームであなたの身体づくりに伴走します。