皆さんこんにちは！ LOAFERスタッフの楠です！ 今回からダイエットを成功した方の食事の実例や ダイエットに役立つ食材、食品などを紹介させていただこうと思います！ ダイエットのお客様を担当させていただいてレッスンの際によく耳にすることが...

こんにちは代表の上川です 今日はいつもやっているインスタライブについてご紹介させてください 上川達矢　LOAFER代表(@uekawa_loafer) • Instagram写真と動画 まずはぜひインスタフォローをお願いします 上川のインスタでは...

こんにちはトレーニングジムLOAFER代表の上川です 今日はスポーツをする上で トレーニングはなるべく早くからはじめようというお話を していきたいと思います トレーニングはなぜ必要？ まずはスポーツをする上で トレーニングがなぜ必要か？ということです...

こんにちは代表の上川です 最近LOAFERでは 私と楠先生とジムを経営している大学の同期と3人で スポーツトレーニング研修会をしています ２部制となっており 前半 BIG３(ベンチプレス・スクワット・デッドリフト) ウエイトリフト系(クリーン・ジャーク・スナッチ)...

こんばんは！ LOAFAERスタッフの楠です！！ ●今回はダイエットモニターの結果報告です！ 今回モニターをされた方ですが50代の女性です！ 運動があまり慣れていないので不安に感じておられてましたが 徐々に運動にも慣れてきて、ご自身でもストイックに取り組まれておられました！...

皆さんこんにちは！！ LOAFERスタッフ楠です！！ 前回低糖質食専門店の 「ローカーボキッチン然」さんのお店の雰囲気をお届けしました。 今回は実際に食べた食事の写真を載せて感想をお届けしようと思います！ まずはドリンクから！ 僕はアップルサイダーを飲みました！...

LOAFERスタッフの楠です！ 実はこの前２週間ほど糖質制限を行っておりました。 その最中に低糖質食専門店 「ローカーボキッチン　然（ぜん）」さんに行ってきました！ ※然さんHP　ローカーボキッチン然-zen- (locabo-kitchen.jp)...

LOAFER代表　上川です フィットネスメディアQOOLにて、高槻でおすすめのパーソナルジムに選ばれました いろいろなメディアで取り上げていただけるのは とてもうれしいことですね。 メディアごとにLOAFERをどう評価していただいているのかが違っていて...

高槻でパーソナルジムをお探しの方は 各ジャンルに専門のパーソナルトレーナーが在籍するトレーニングジムLOAFERがおススメです。おススメと言っても自分で書いているので平たく言えば自己紹介させていただきます。 世はフィットネスブーム？それとも・・・...

今回は学生アスリート向けトレーニングメディアである 「学トレ！チャンネル」をご紹介していこうと思います 最近はYouTubeでもトレーニング系メディアがとても増えましたよね コロナ禍も相まって飽和状態と言ってもいい状態です そんな中、部活動が休みや練習機会が減っている...

LOAFERスタッフの楠です！ 前回は体組成計について③で【　内臓脂肪　】についてお話をさせていただきました。 今回も体組成計の測定項目についてお話をさせていただきます！ 今回のテーマはBMIです！ BMIは皆さんはよく耳にするワードではないでしょうか？...

こんにちは、ピラティスインストラクターのSatomiです😃 以前に告知していたピラティススタジオのオープンの日が決定いたしました！ 以下Villageのブログより引用↓ はじめまして。 このたび８/３(火)に ピラティススタジオ Village...

こんにちは。インストラクターのSatomiです😃 お知らせです！ 2021年８月に高槻にピラティススタジオをオープンすることとなりました！ スタジオ名は・・・ village (ヴィレッジ) 名前の「里」からとりました。 このスタジオでは、ついに！ついに！...

皆さんこんにちは！ LAOFERスタッフの楠です！ 皆さんも体脂肪率やBMIが計れる体重計・体組成計を使ったことがあるんじゃないかと思います！ LOAFERでもダイエット目的のお客様には来店時には毎回必ず計測を行っております。 お客様からの質問で ・体脂肪率ってなに？...

こんにちは代表のウエカワです 今日はカッコよく車に乗れる身体というお話をさせていただきます。 【服が似合う身体】ならまだしも 車にかっこよく乗れるってどういう意味だ？って思いませんでした？ 僕もそんなこと考えたこともありませんでした。 スーパーカーが似合う男...

こんにちは代表の上川です 今回は私が運営しております 学生向けトレーニング情報をお届けするYouTubeチャンネル 「学トレ！」チャンネルのご紹介です URLはコチラ↓ https://www.youtube.com/channel/UCNSRJa7R1s-Cn0XcHNq...

こんにちは 代表の上川です LOAFERのダイエットプログラムでは 男性の方も多く来店されています そんな方々のダイエットの目的のひとつに 洋服が似合う体型になりたい というのも少なくありません 洋服の中でも今回はスーツが似合う身体というのを お話ししていきたいと思います。...

皆さんこんにちは！！ LOAFERスタッフの楠です！！ LOAFAERでは11月にダイエットモニターを募集し 募集してくださったお客様は12月から実際にトレーニングを開始しました！ 今回私が担当させていただいたお客様は2名で男性です！ お2人とも体型と年齢共に異なりましたが...

高槻市　パーソナルトレーニングジムのLOAFERスタッフ紹介記事

こんにちはLOAFER代表のウエカワです 多くの方が抱えているお悩みである 腰痛・肩こり 皆さんはいかがですか？ 慢性的に悩まされている人は もうこんなもんだと諦めていませんか？ もちろんしかるべき医療機関で検査・治療を受けるのがまず大事ですが 骨や関節に大きな問題がなく...