正しい動きに囚われない トレーニング 正しいフォーム ケガ予防こんにちは代表のウエカワです 今日はトレーニングでいわれる正しい動きという表現について ケガ予防の観点から 注意喚起の記事を書いていこうと思います。 特にスポーツなんかを例にとりますが 日常生活動作のレベルにおいても大きくは変わりません 例えば...
オンラインレッスンLOAFERでは ビデオ通話アプリskype・Zoomを利用した オンラインパーソナルトレーニニングを実施しています 自宅に居ながらにして トレーナーのプロデュース を受けながらトレーニングができる 1人ではわからない ・メニュー作成 ・トレーニングフォーム ・回数設定など...
出張トレーニングサービスLOAFERでは 高槻市全域および一部茨木市にて 出張トレーニングサービスを実施しています 筋力UPや運動不足解消には自重トレーニング ボディケアや美しい姿勢づくりなどにはピラティスをご利用ください ◆概要 〇料金(出張費込み)...
今、部活ができない学生さんへ 部活応援トレーニング動画こんにちは代表の上川です 今、コロナウイルスの影響で部活動が思うようにできていない学生さんが たくさんいらっしゃると思います LOAFERでは そんな学生さんのために 自宅でできるトレーニング動画を 2週間連続投稿しています テーマ別・部位別など...