こんにちは代表のウエカワです
先日ご縁がありまして、パナソニックのバドミントンチームから
コンディショニングやトレーニングの指導のご依頼をいただきましたので
早速行ってまいりました。
初回はウォーミングアップ、クールダウンのメニューを
ご指導させていただきました。
お仕事もされながら夜にバドミントンの練習に励まれている皆さんですので
固まった身体をほぐしつつ
運動に向けて神経を慣らし
それでいて真面目に取り組めば基礎能力も向上するような
そんなメニューを考えました。
楠トレーナーが定期的に練習にお邪魔させていただいているので
今後もトレーニングや身体の悩みに関してサポートさせていただきたいと思います。
LOAFER
代表 上川達矢
高槻でトレーニングジムをお探しの方は
・自重トレーニング
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