ダイエットに役立つもの
こんにちは！ LOAFERスタッフの楠です！！ 前回カロリー制限と糖質制限についてお話しました！ 今回はダイエットの時によく聞くスムージーと酵素について 簡単にお話します！ 上手く使えばダイエットに役立つかもしれません！ ●スムージー...
top of page
新着情報・ブログ
動画紹介 研修会！ PART①
皆さんこんにちは！ LOAFERスタッフの楠です。 今回は以前上川先生がブログにて紹介させていただきました 研修会の動画の紹介です！！ ↓下記紹介記事 https://www.loafer-gym.com/post/スポーツトレーニング研修会...
ダイエットモニター 募集終了のお知らせ
以前からInstagram、ブログで募集しておりました ダイエットモニターですが 大変有難いことに多くの方からお問い合わせをいただき募集定員に達しましたので こちらのブログでもお知らいたします。 今後も不定期にはなりますがダイエットモニターの募集を行います。...
ダイエットモニター結果報告
こんばんは！ LOAFAERスタッフの楠です！！ ●今回はダイエットモニターの結果報告です！ 今回モニターをされた方ですが50代の女性です！ 運動があまり慣れていないので不安に感じておられてましたが 徐々に運動にも慣れてきて、ご自身でもストイックに取り組まれておられました！...
ダイエットにおススメ！低糖質食専門店に行ってきました！！②
皆さんこんにちは！！ LOAFERスタッフ楠です！！ 前回低糖質食専門店の 「ローカーボキッチン然」さんのお店の雰囲気をお届けしました。 今回は実際に食べた食事の写真を載せて感想をお届けしようと思います！ まずはドリンクから！ 僕はアップルサイダーを飲みました！...
ダイエットにおススメ！低糖質食専門店に行ってきました！！
LOAFERスタッフの楠です！ 実はこの前２週間ほど糖質制限を行っておりました。 その最中に低糖質食専門店 「ローカーボキッチン 然（ぜん）」さんに行ってきました！ ※然さんHP ローカーボキッチン然-zen- (locabo-kitchen.jp)...
PFCバランスについて①
LOAFERスタッフの楠です！ 前回のブログでは 「体組成計」についてお話をさせていただきました！ 今回もダイエットに役立つお話ができればと思います！ 今回からのテーマは皆さんも一度は聞いたことのあるワードではないでしょうか？ 「PFCバランス」というものです！...
パワープレートがもたらすものとは？
こんにちはパワープレート担当の中村です。 前回はパワープレートが開発されてから世界中で利用されるようになり、様々なジャンルの方が愛用されるようになった記事を書きました。 もし、役に立たないのであれば世界中に愛用者が増え続ける事はないでしょう。 ...
体組成計について⑤
LOAERスタッフの楠です。 前回は体組成計④として 「BMI」のお話をさせていただきました！ ダイエットや体重管理の際に使用する体組成計について今までお話をしてきましたが 今回で最後となります！！ 基礎的なことやを簡単に説明をしているので皆さんのお役に立てれれば幸いです！...
体組成計について④
LOAFERスタッフの楠です！ 前回は体組成計について③で【 内臓脂肪 】についてお話をさせていただきました。 今回も体組成計の測定項目についてお話をさせていただきます！ 今回のテーマはBMIです！ BMIは皆さんはよく耳にするワードではないでしょうか？...
体組成計について③
こんにちは！ LOAFERスタッフの楠です！ 前回は体組成計② 体脂肪の話をさせていただきました！ 今回は前回の続きで体組成計の測定項目についてのお話です！ 今回は「内臓脂肪」について簡単にお話しさせていただきます！ ●内臓脂肪...
動画で動作分析No2 サッカーのキック
こんにちは代表の上川です 今回も学トレ！チャンネルの動画をお送りします。 学生アスリートの皆さんやスポーツ指導者・保護者の方はぜひご覧ください。 今回の動画は小学生のサッカーキックです。 キックといえば蹴りなので下半身がメインの運動に思われがちですが...
ご紹介キャンペーンのお知らせ
LOAFER会員の皆様 平素は大変お世話になっております。 この度、LOAFERでは８月から会員様向けの紹介キャンペーンを実施致します。 パーソナルトレーニングにて ご紹介いただいたお客様が入会していただくと 〇午前中プログラムご利用の方は 次月月謝...
サマーキャンペーン開催！！
LOAFERでは８月から サマーキャンペーンを実施致します。 コロナ禍で今年もボディイメイクをさぼってしまったあなた・・・ 来年の夏に向けて シェイプアップ、ダイエットをするなら今から始めましょう！！ マンツーマンでトレーニング指導が受けられるパーソナルトレーニング。...
「パワープレートの愛用者はどんな人？」
こんにちはパワープレート担当の中村です。 前回は「パワープレートはなぜ作られたの？」 という記事を書きました。 開発されてから数十年が経過していますが、 現在では世界の120カ国以上で使われ続けています。 では、どんな人たちが愛用し始めたのでしょうか？...
パワープレートはなぜ作られたの？
こんにちはパワープレート担当の中村です。 ふと思ったのですが、この記事を読む方の中には、 「そもそもパワープレートがなぜ世の中に出てきたのか」 と言う事を詳しくは知らない人もおられると思います。 そこで、今回は「パワープレートはなぜ作られたのか」...
体組成について ②
皆さんこんにちは LOAFERスタッフの楠です！ 前回は体組成計についてのお話でした。 今回は体組成計の項目についてお話させていただこうと思います。 ●体脂肪率とは 体脂肪率とは体重に占める割合がどれくらいなのかを％で表されている数字です。...
シニアにおすすめ！パーソナルトレーニングコース
シニア向けパーソナルトレーニングのキャンペーン実施のお知らせです！ コース詳細 シニアパーソナル 料金：月々 ￥10,000 回数：月４回（１回 30分） 担当：中村 募集要項：月・水・木の 15：00～19：00 で通える方...
体組成について
皆さんこんにちは！ LAOFERスタッフの楠です！ 皆さんも体脂肪率やBMIが計れる体重計・体組成計を使ったことがあるんじゃないかと思います！ LOAFERでもダイエット目的のお客様には来店時には毎回必ず計測を行っております。 お客様からの質問で ・体脂肪率ってなに？...
1年間でいろいろ気付いた事
こんにちはパワープレート担当の中村です。 前回のようなクレームを言われながらも、 喜んで乗り続けたいと言う方が圧倒的に多かったこともあり、 1年間の予定を終了することができました。 そして、その中でとても貴重な学びを得ることができたので...
bottom of page