細川増量開始こんにちは。LOAFERスタッフの細川です。 大会が終わってもう二カ月が経ちました。 無事惨敗した細川は、すでに来年勝つために筋量を増やすプログラムを組んでいます。 もう負けない。 そういって次の日からメロンパンを食べました。 筋肉量を増やすために必要な事は2つあります。...
我減量中故炊飯器有効的活用日記こんにちは。 LAWSONスタッフの細川です。 ちがいます LOAFERスタッフの細川です。 今回は私が、行っているダイエット法である脂質制限についてお伝えいたします! 皆さんも是非参考にしていただければ幸いです! まず脂質制限とは、脂質の多い食材を極力避けて、糖質をある程...
完全糖質制限をやってみた結果!LOAFERスタッフの細川です! 今回は細川がチャレンジした完全糖質制限についてお話したいと思います! 完全糖質制限というのは、日常生活で摂取する糖質を完全に摂取しない食事方法で、主に脂質からエネルギーを補給するので、ある程度は脂が多いお肉などを食べれる素晴らしい方法です!...
大会に向けて減量途中報告こんにちは、LOAFERスタッフの細川です! 大会まであと1カ月ちょっとになりました、正直減量期間が短すぎて間に合わないと思っております💦 本来の減量期間は 短くても三カ月、長くても半年 なので、今回の二カ月はとても短い減量期間となります。また、減量スタート時の身体が体重...