こんにちは代表の上川です。
今日は久々の動画紹介です
みなさんトレーニングの際に
「股関節を入れて」と言われたことはないですか？
股関節の屈曲という動きのことではあるのですが
この動きができないと
腰や膝に負担が大きい動きとなりますので
良い動きには必須となってきます
とはいえもともとできない人には習得が難しく
うまくコツを掴めていない人も多いのではないでしょうか
そんな人はぜひ一度この動画を観てください
そうすると
なぜうまく働かないのか
どうなっていればできているのか
それが分かると思います
LOAFER
代表 上川達矢