ダイエットと脂質について皆さんこんにちは! LOAFERの楠です! 本日は脂質(油)に関してのお話をさせていただきます! ダイエットや日常生活においてよく良質な油(脂)を摂りましょう! とよく言われると思います! 実際僕も油物に関してはなるべく良質な油を摂りましょうと...
LOAFER Youtube 週1投稿について。こんにちは!LOAFERスタッフ~の細川です! LOAFERYoutubeチャンネルは1月から週1投稿を意識して頑張っております! 内容としては、筋トレやフィットネスに関する事で幅広くやっております。 人によってはこんなトレーニングがあるのか!?とびっくりされたり、...
Hozu fitness 力チャンネル開設についてこんにちは!!LOAFERスタッフの細川です! この度は私のYUTUBEチャンネルを開設致しましたので、是非見ていただければと思います! 全体的に内容と致しましては、メインは今年8月20日の大会に向けたトレーニングや日常生活、食事に関する動画になりまして、その他トレーニング...
ダイエットで大事な要素LOAFERスタッフの楠です! 今回は今まで僕が担当させていただいたお客様の事を元に 僕自身がダイエットについての考え方や大事にしてほしいことなどをお話させていただきます。 今回のテーマはダイエットに大事なメンタル面のお話とダイエットをやっている方の家族がなるべく心がけて協...