減量期か維持期かをしっかり分ける皆さんこんにちは! トレーナーの楠です! 今日はダイエットトレーニング中の皆さんに ダイエットにおける大事な「心の持ちよう」のお話をしてみたいともいます! ダイエットの減量期って 競技者でもないかぎり本当にしんどく感じますよね・・・ 心が折れて挫折してしまう人も...
歯科技工士さんとコラボ動画を撮らせていただきましたこんにちは上川です。 以前、スポーツマウスピースの製作・普及活動に取り組まれている 歯科技工士さんとお話をさせていただき そのままの流れでコラボ動画を撮らせていただきましたので ご紹介したいともいます。 マウスピースって?...
ダイエットと運動皆さんこんにちは! LOAFERスタッフの楠です! 前回は運動と食事についてお話をさせていただきました! (※前回のブログはこちらから) 今までのブログでもそうでしたが 前回のブログを読んでいただいてよりダイエットにおいて...
ダイエットモニター結果報告LOAFAERスタッフの楠です!! 今回はダイエットモニターの結果報告です! 今回モニターをされた方ですが40代の女性です! 元々運動が好きな方でスポーツをハイレベルな環境でされていたようです。 引退してから少しづつ体重が増加していき...