こんにちは。LOAFERスタッフの細川です！ 首の痛みから復帰した、自称ボディビルダー細川クリスティーン！
怪我をしていた期間、全く自分を追い込む事が出来なかった細川であったが、
ついに上川先生からのGOサインもあり、
いよいよ高重量のトレーニングが解禁されたのであった！
休みの期間、パワーを溜めて、溜めて溜めつくしていた私は、その溢れんばかりのエネルギーをどこに放出していいのか分からず、
深夜に叫びながら、公園でラジオ体操
をしそうになったり散々でした。
私の大好きなトレーニングはデッドリフトという、床からバーベルを挙げるトレーニングです。
このトレーニングは腰を痛めるリスクがあるので、重たいバーベルを挙げる時は、ベルトを巻いて行います。
２年前に買ったお気に入りのベルトを巻いて♪
挙げていこう♪
１５０ｋｇ♪
怪我なんてしない♪
ギュ！！！！！！
脇腹に い♡わ♡か♡ん
挙げた瞬間に鈍痛～♪
ギュ！！！！
脇腹に激痛～♪
意識しちゃうよね
脇腹を。
トレーニング中止。
その日は脇腹が痛く、トレーニングができませんでした。
私は本当に学ばない男です。
腹圧が強すぎたのとベルトを巻く場所を完全に間違えました。
怪我の後、２週間程度経ちましたが、まだ正直痛みがあり、できない種目があります。
本当に最近怪我が多く、なぜ多いのか思い返したんです。
そしたら心当たりがあって・・・・・。
本気でボディビルダーなろうって思って、毎回毎回狂ったように筋肉を追い込んでました。
やり方が悪いんだってきっと思います、でも、やっぱりあのハードトレーニングでもほぼ怪我しないボディビルダーはやはり、もって生まれた肉体の才能っていうのもあると思うのです。
僕にはそれがありませんでした。
なので、これからは細マッチョ目指して頑張りたいと思います。
みなさん応援よろしくお願い致します。
僕の想像する理想の細マッチョ
↓ ↓ ↓
いや、結局ゴリマッチョやん
ありがとうございました
LOAFER 細川
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