ダイエット結果報告皆さんこんにちは! LOAFRスタッフの楠です! 本日はダイエットを終えた方がいらっしゃるのでその方の 結果を皆さんにご報告させていただきます! 是非、この方の頑張りを皆さんもチェックしてみてください! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...
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身体の使い方か 筋トレか 論争への結論こんにちは代表の上川です 今日は 「身体の使い方が良ければ筋トレは必要ない」 というひとつの仮説に対して僕の意見をご紹介していきます 結論 必要最低限の筋量・筋力があれば成り立つ これが僕の意見です ただ、注意してほしいことは...
新トレーナースタッフ紹介細川輔月(ほそかわほづき)トレーナー ・担当トレーニング 午前中のサポートトレーナー パーソナルトレーニング ・出身 青森県平内町 ・好きな食べ物 昆虫食以外全部好きです! ・趣味 筋トレとダイエット ゲーム全般興味があります ・今までに経験したスポーツ...